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6种方法练习积极的自我对话今年二月

2019年2月12日

给自己留点时间,在日常生活中照顾自己,练习积极的自我对话,这些都可以全年都做得到!2月快乐!你能相信我们已经进入2019年两个月了吗?时间过得真快。

去年2月,我分享了这篇文章我专注于自我保健,而不是传统的情人节礼物的方式后。188金博宝手机版网页Just because Valentine’s Day is traditionally associated with romance and spending time with someone special, doesn’t mean you can’t also take time for yourself—making time for yourself, incorporating self-care into your routine, and practicing positive self talk are things that can be done year-round!

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情人节:着装得体

2016年2月11日

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现在我不是情人节的超级粉丝,但我喜欢为这个场合而打扮的想法。结婚近6年后,它似乎失去了光彩。我们没有任何计划,但即使是一个随意的晚上与一大碗爆米花(真正的黄油)或晚餐在我们喜欢的汉堡点听起来很有趣。随着中说,我希望你有什么好玩的女朋友或显著其他计划。在你机架你穿什么衣服的大脑,看看梅根(这个女孩的日记),我的照片中获得灵感,并记住,没有假期是不完整的薄纱和蛋糕的一侧。如果你错过了我们的第一篇文章,你可以点击这里查看。

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我喜欢我们的衣服互相配合。考虑到我们只讨论过穿薄纱裙,这很令人印象深刻。梅根的裙子实际上是一条裙子,她在外面搭了一件毛衣。她的白色项链、红色包包和芭蕾平底鞋非常适合她。我也想要她精致的金色分层戒指!很可爱,每天都很完美。梅根——如果你想把那个包卖掉,你知道去哪儿找我。

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我一直觉得薄纱裙具有挑战性的风格,尤其是在寒冷的季节。为方便起见,我开始用鞋,并决定灰色紧身衣最适合。灰色的针织衫是最有意义和拉一切融合在一起。对于配件我穿着从客串和水钻装饰的维多利亚时代复古胸针。我发现这件作品在一个可爱的店在华盛顿东部与我的母亲在法律购物之旅。

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钱包是从老海军。他们真的调升其附属的游戏。粉红色的手链是一个过时的歌曲,但由于糖果是环。

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享受你的周末,并确保通过摆动梅根的博客浏览我们情人节拍摄的更多照片。非常感谢您的阅读。下周见!

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照片米歇尔·多尔曼摄影

(Me)的毛衣:安·泰勒(类似)|裙子:摩纳哥俱乐部(类似)|胸针:复古(类似)|戒指:Gorjana(旧)NADRI(类似)|表带:J.Crew的(旧)|鞋:Dr.Scholl的|钱包:Old Navy (类似)|口红:湿n野生(摩卡-licious)|睫毛:艾黛儿(类似)

(梅根)毛衣:永远21 |着装:目标|项链:弗朗西斯的|包:通过善意thrifted |芭蕾平底鞋:通过善意thrifted

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休闲情人节

2016年2月9日

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每当我与梅根从合作这个女孩的日记我有更多的乐趣!这就是为什么我们这周会给你带来两套情人节礼服——一套随意,一套考究。

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我喜欢梅根如何去为一个非传统Vday的外观,但仍设法寻找少女和浪漫。她的波尔卡圆点棉袄是超级可爱和奉承。我喜欢她是如何选择穿白色flowy缸下面。她的黑白打印离合器和甜美的蝴蝶结单位添加一些天赋给她单色的外观。

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我去的传统路线,穿着粉红色。虽然这件毛衣是不是我的框架上最讨人喜欢的,我无法抗拒它。我爱peplums和喜欢这一个怎么进来一个结构化的针织材料。

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在我的目标要多穿胸针,我说我的水钻蝴蝶结胸针和甜蜜thrifted按钮手镯。我分层的几个精致的戒指,并确保包括我的心脏形之一。对于一些额外的华丽,我试图做我的头发两位荷兰辫子,穿着我的不那么秘密武器,Ardell假睫毛。我选择了旧牛仔裤和玫瑰金芭蕾平底鞋,以保持休闲。

访问梅根的博客查看更多图片来自此拍摄,并且一定要在这里摆回周四我们看一下。

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照片米歇尔·多尔曼摄影

(我)的毛衣:安·泰勒|牛仔裤:扎拉(类似)|胸针:J.Crew的(类似) |手镯:|戒指:Gorjana(旧)& Nadri (类似)|耳环:诺德斯特龙架(类似)|鞋:萨姆·爱德曼(黄金) |鞭刑:阿代尔(类似)|口红:湿n野生(摩卡-licious)

(梅根)外套:无尽的结|坦克:无尽的结|牛仔裤:Gap (类似)|项链:阁楼|离合器:贝尔维尤收集C / O(类似)|环:Lika爱鞋:我也是(类似)

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V日在8岁

2015年2月17日

DSC_0024DSC_0039DSC_0102DSC_0142毛衣:J.Crew的(旧)|上衣:J.Crew的(相同) |牛仔裤:AG (类似)|靴子:Dankso(类似)|表带:阁楼(旧)|项链:J.Crew的(类似) |耳环:Nordstrom Rack (类似) |钱包:Foley + Corina (类似) |戒指:Gorjana(旧)|口红:波比布朗(暖米色)|唇彩:SmashBox的无限长服(无限)

这些照片是在情人节。这是非常寒冷的,所以我决定穿我喜欢的狗毛衣铺在格子衬衫。我不知道在项链的颜色,但我最终喜欢它是如何带出了毛衣的细节。

去年情人节,我和丈夫吃了我们最喜欢的地方汉堡店,Burgermaster。这是超级因果关系,我们在用餐的位置有一个驱动项。今年的计划是在家里做饭,但是当我们发现自己运行Burgermaster附近办事,迅速改变。我们高兴地嚼着汉堡包和薯条,而拆分巧克力奶昔。这是天上的。

周末剩下的时间都用来做家务、跑腿、散步里奇蒙德海滩和发现公园。我喜欢长周末!

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< 3 < 3 < 3

2015年2月12日

DSC_0128DSC_0132DSC_0139DSC_0170礼服:Marc by Marc Jacobs(旧款)|开襟羊毛衫:J。机组人员(old)| Ring: Marc by Marc Jacobs (old) | Necklace: Michael Kors (old) | Bracelet: J.Crew (相同)|手表:Marc by Marc Jacobs (类似)|短靴:即|手袋:Marc by Marc Jacobs (类似) |唇彩:乔治·阿玛尼519|唇线:NARS彩色玫瑰花蕾

真不敢相信二月已经过去了一半。我感觉我的生命在以扭曲的速度移动。我希望事情能很快解决。我丈夫和我打算在情人节那天做一顿冲浪和草皮晚餐。

我选择了这条心形印花裙作为我的第二个假日灵感造型(见第一套服装)这里),但保留了它的因果与赃物配对它。我在几年前就出售了这件衣服。这是最后一个和我的尺寸!我欣喜若狂。有趣的事实:我采访了在这件衣服我现在的工作,他们给我的条件。

有一个美好的情人节。如果你有总统的一天假,享受你的长周末(我肯定会的)!

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作为仇恨的受害者(乔治·弗洛伊德,Breonnaŧ成为仇恨的受害者(乔治·弗洛伊德,布伦娜·泰勒,阿贝里和许多其他人)并不新鲜,唯一的不同是它变得更加明显。种族主义不是过去的事情,虽然已经取得了一些进展,但显然我们还有光年的时间。,,,,,。()(3)“”,,,“”。许多人对手机抱有偏见,也许你没意识到他们对手机的偏见。如果你对自己完全诚实,你也可能属于这一类。如果你真的反对不平等的不公正,那么这就不是一个暂时的事情。现在,#blacklivesmatter的流行趋势已经持续了好几年了,但是当事情尘埃落定,你会怎么做呢?这不可能是你几个星期,一个月或者一年所做的事情。它必须是常数。在我的社区、学校、工作场所、健身房、博客社区,我一直是少数的“墨水点”之一。因此,你必须更加努力地工作来证明你配得上这份工作。 Having a bountiful toolbox (college-educated, corporate job, articulate, put together) allows you to be tolerated. Now don’t get me wrong I do believe that some genuinely love with their hearts but also know that a large percentage do not.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Here are some things that have been said to me from other BLACKS (this is not uncommon) as well as others.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️You talk like a white girl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️You’re an oreo – black on the outside, white on the inside⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️You talk like them⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Your mannerisms are like them ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️You’re the darkest in the family⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️You must be mixed (both my parents are black)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Where are you from?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️What are you? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️“Fake” point at my hair⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Is that all your hair ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Can I touch your hair⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️You’re so beautiful (like blacks can’t be beautiful) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️You’re well-spoken or smart⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Called the N-word⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marinate on this and promise to do better. If we can come together and speak out against these injustices then will have a chance for change.
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